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50岁的男性夜尿频多是怎么回事
来源:盐城金陵康复医院2017-05-14我要纠错点击量:169

  50岁的男性夜尿频多是怎么回事?半夜起床小便很正常,但是一夜起来三四次甚至是更多,并且每天经常如此,这就麻烦了,那么,50岁的男性夜尿频多是怎么回事?

  50岁的男性夜尿频多是怎么回事?一般人一天24小时会小便8次左右,具体数量因人而异,只要超过自己正常的频率,不管量多量少,都可以算是尿频。也有的时候,尿频仅仅只是表现为夜尿多。即使没有任何疾病,随着年龄的增长,身体保存体液的激素分泌会减少,膀胱功能也会退化,你总有一天会遇到“起夜”的困扰,不过如果你还不到60岁,夜间小便就超过2次,该想想办法了。

  1.记录排尿日记: 确定自己一天到底尿了多少次,是一整天都尿多还是只在夜晚尿多,看医生时用得着。

  2.睡前两小时不喝液体: 喝水或任何饮料如果离睡觉时间太近,确实会使夜晚尿变多,特别是酒精和咖啡因,不仅是利尿剂,还会刺激膀胱增强尿意。如果已经有夜尿的问题,应该全天避免酒精和咖啡。至少,把酒改为酒精饮料,且一天只能喝一杯,咖啡的摄入量也应该大大减少。

  3.检查是否有睡眠呼吸暂停的现象 很多人都有这种经历:睡不着的夜里老想尿尿。这是因为在深度睡眠期间,我们的身体会产生抗利尿激素(ADH),它能减少尿液产生而使我们的体内保留更多液体。睡不着或睡得不深,身体不能产生足够的这种激素,自然就会尿多。患有睡眠呼吸暂停综合征(鼾症)的人就很难进入深度睡眠阶段,此外,呼吸暂停时体内氧含量的下降也会促使肾脏排泄更多的液体。在这种情况下,治疗睡眠呼吸暂停才能解决夜尿问题。

  4.增加运动或穿弹力袜 如果常有腿脚肿胀的情况,你可能下肢血液循环不畅。久站、静坐、运动不足常会导致这个问题。夜晚当四肢平躺时,白天淤积在下肢的体液回流,回收入血,就会导致肾脏要处理更多的液体,尿液自然变多了。所以在白天应该尽量增加运动,或者穿弹力袜,也叫静脉曲张压力袜,改善下肢血液循环,防止体液滞留。

  50岁的男性夜尿频多是怎么回事?盐城金陵医院温馨提示;尿频的话还是到就近的专业的、正规的医院进行检查治疗。做到早发现、早治疗、早康复,不给自己的生活带来苦恼。

 

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